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25天,辣木籽改善体内肠道健康!

      “肠道”人体所需的营养物质,大约99%由肠道消化,100%靠肠道吸收。如果肠道有问题,补什么都浪费!这6大症状,你有吗?1、排便黑、硬,呈颗粒状,排便困难,排便时肛门出血;2、腹泻、肠易激。表现为急、慢性腹泻,持续排便带有紧迫感、肛门不适,大便不成形、水分增加,排便次数明显增加;3、排便恶臭。正常大便应呈偏酸气味,而并非刺鼻恶臭;4、放屁很臭。肠道内有害菌产生了大量的硫化气体,导致经常放臭屁;5、口臭。口腔呼出气体发出难闻的气味;6、肤色粗糙、晦暗。体内毒素不能及时排除,被人体吸收,则导致皮肤粗糙、黯沉、长痘等情况的出现。辣木畅通肠道,25天5大改变!      一粒辣木籽能净化4公升的水, 中外很多实验效果已经证明了辣木在净水方面的卓越功效。      对于人体,辣木有很好的清肠作用,纯天然植物功效,能排出人体宿便,清楚毒素。      很多第一次吃辣木的朋友问,为什么吃辣木会“拉肚子”,其实,这是辣木“净化”身体的一种反应。1、第1天:按照食用方法走,第一次吃辣木籽的人有“拉肚子”的现象,就是清肠效果起作用;2、第3天:能轻松排便,肠道畅通,身体也感觉舒畅很多;3、5-10天:排便正常了,肠道畅通了,口臭不明显了,消化能力更好了,精神也清爽了很多;4、5-10天:肠胃基本健康,皮肤有了改善,由于肠道毒素导致的痘痘、暗疮明显淡了许多;5、第25天:肠道畅通.. 阅读全文

窗帘脏了不用拆、不用洗,这样做比洗还干净!

清洗窗帘可是个大工程,每次拆卸清洗费时费力,学会这几招,窗帘不用拆也能洗!吸尘器清洁法窗帘上吸附了大量灰尘,用吸尘器就能轻松除尘,不用拆卸就能清洁窗帘,每周都可以清洁一次,再也不担心滋生细菌螨虫啦!蒸汽清洁法如果你家使用的是蒸汽吸尘器,那就更好啦,先用普通模式吸尘模式吸走灰尘,再调成蒸汽模式重新清洁一遍,窗帘就变得一尘不染啦!如果家里没有蒸汽吸尘器,还可以使用蒸汽熨斗代替哦,一样能够起到加湿清洁的效果,还能顺便给窗帘除皱呢~! 不同材质的窗帘, 要采取不同的清洁方式。 随手扔进洗衣机洗坏了窗帘, 可得不偿失哦~  天鹅绒窗帘  天鹅绒手感细腻而富有质感,布料厚重遮光效果好,但容易变型。为了防止面料变硬变皱,天鹅绒窗帘应使用中性洗衣液浸泡,用手轻压,洗净后的窗帘放在架子上晾干。  植绒布窗帘  现在大部分窗帘都使用静电植绒布面料,这种面料本身不容易脏,无需经常清洁。清洗时,可使用海绵蘸取少量酒精轻轻擦拭即可。如果水洗,千万不可拧绞,会损坏表层植绒花纹。应该用双手压去水分或让其自然晾干,这样就可以保持植绒原来的面貌。  涤纶窗帘  涤纶面料是最常见的窗帘材料,这种材料耐用且容易打理,平时用湿布清洁即可。如果水洗的话,直接放入洗衣机中,使用中性洗涤剂清洁。  棉麻窗帘  棉麻材质因是天然材料,环保又舒适,特别受到年轻人的青睐。不.. 阅读全文

看脸就知道你肾不好,这6个特征出卖了你……

国人养生最爱补的器官之一就是「肾」。肾脏相当于人体的“净水机”,有生成尿液,排出代谢废物,调节水、电解质、酸碱平衡的功能。一个肾脏就能担负起全身的代谢需要。一旦人体内的代谢废物排泄不出去,就会直接威胁生命。据统计,我国肾病的发病率为10%~13%,全国约有1亿名患者。儿童、青壮年、老人等都可能被慢性肾病缠上。6 个表现提醒肾脏出问题肾脏有巨大的代偿功能,一般没出现什么大问题,通常没什么症状。只有肾功能破坏超过75%时才会出现贫血、恶心、乏力等症状。为了早点发现肾脏的求救信号,卢远航医师建议生活中千万别忽略以下这些蛛丝马迹:01 眼睑浮肿眼睑浮肿是写在脸上的预警信号,肾脏负责水液代谢,但是肾若生了病,就会导致肾脏代谢和调理功能受到影响,从会导致眼睑出现水肿的情况。所以一旦出现脸部浮肿,大家千万不能掉以轻心。02 恶心、呕吐、食欲不振肾脏病发展到终末期,身体里的很多种毒素都会刺激到我们的肠胃功能,这个时候会导致恶心、呕吐、食欲不振。有些时候还会伴随着尿臭,甚至是口腔溃疡。图片来源:网络03 小便有泡沫肾病可以直接导致我们尿液出现异常,如果说我们得肾病出现问题的话,那么尿液当中可能会有泡沫,且不易消失。甚至肾病可能会导致尿频尿急,出现血尿的情况也很可能,这都是一些肾病的主要情况,我们在日常生活当中应该多多注意,一旦出现应去肾内科检查。04 高血压一般肾病发展到一定程度会出现高血压,少数患者在肾病初期就伴有高血.. 阅读全文

揭秘玛卡中的重要成分——褪黑素

褪黑素是人体中松果体产生的一种胺类激素,能够使一种产生黑色素的细胞发亮,因而命名为褪黑素。它存在于从藻类到人类等众多生物中,含量水平随每天的时间变化。褪黑素最重要的作用就是促进好睡眠!而想要调节好褪黑素,少不了!褪黑素的影响因素!昼夜节律褪黑激素的生物合成受光周期的制约。松果体在光神经的控制下,影响褪黑素的分泌,从而使体内的含量呈昼夜性的节律改变。夜间褪黑激素分泌量比白天多 5~10倍,清晨2:00到3:00达到峰值。夜间褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量。 年龄变化褪黑激素生物合成还与年龄有很大关系,它可由胎盘进入胎儿体内,也可经哺乳授予新生儿。因此,在刚出生的婴儿体内也能检出很少量的褪黑激素,直到三月龄时分泌量才增加,并呈现较明显的昼夜节律现象,3~5岁幼儿的夜间褪黑激素分泌量最高,青春期分泌量略有下降,以后随着年龄增大而逐渐下降,到青春期末反而低于幼儿期,特别是35岁以后,体内自身分泌的褪黑素明显下降,平均每10年降低10-15%,导致睡眠紊乱以及一系列功能失调,到老年时昼夜节律渐趋平缓甚至消失。而褪黑素水平降低、睡眠减少是人类脑衰老的重要标志之一。褪黑素很重要!1延缓衰老自由基与衰老有着密切的联系,而褪黑激素通过清除自由基,抗氧化和抑制脂质的过氧化反应保护细胞结构、防止DNA损伤、降低体内过氧化物的含量,从而起到延缓衰老的作用。2抗击肿瘤褪黑激素通过骨髓T-细胞促进内源性粒性白细胞/巨噬细胞.. 阅读全文

冬季云南旅游,开启暖心生活的正确方式

专业旅游定制师蓉蓉:13013338428如果有一个地方值得你一去再去那这个地方一定是云南如果说哪里离天堂最近云南是很多人的追寻那是个象征着永恒、宁静的地方如果问哪里能邂逅美丽的爱情云南的丽江古城早已声名鹊起她苍老又具特色 吸引着无数爱情男女如果你问哪里的石头充满灵性云南的石林魅力无穷天造地设的喀斯特地貌足以让你称奇行走在云南那美丽的风景似乎也总能给我们以美好的感觉如果你想在云南沉迷那么接下来就来说说哪些地方更值得你探寻丽江古城古城内光滑的石板路、手工建造的土木结构房屋、无处不在的小桥流水,无一不在向世人展示着她的恬静清幽。浓烈的人文气息,丰富的民族文化,加上艳丽的自然风光,慵懒的生活节奏,使得人们来了就不忍离去。我从远方赶来,恰巧你们也在。痴迷留恋人间,我为她而狂野。我是这耀眼的瞬间,是滑过天边的刹那火焰。Ok气氛烘托的差不多了,那么为了让大家可以更立体的感受这个异域奇境,关键词一:跨越温度带稻稻小课堂(知识点~):当年地理老师告诉我们,地球根据纬度不同有着从热带到寒带的区分,而北半球热带与亚热带的界限则是北回归线,也就是太阳在北半球能够直射到的最北的界限(6.22夏至日阳光直射于此)。于是呢,在这条看不见的线两端,因温度带的交融碰撞,孕育了奇幻瑰丽的自然景观和生命奇迹~而我们要做的,就是自北而南穿越北回归线,用自己的所有感官去感受,从亚热带进入热带的自然更替,捕捉每一缕越过山丘又迷失雨林的清风与.. 阅读全文

冬季,香遇人间天堂|迪庆香格里拉

专业旅游定制师蓉蓉:13013338428冬天悄然而至从深秋进入初冬又是新的一个季节尽管季节已渐渐走向荒凉萧条与颓废正伴朔风而至然而我却从这一场微凉的冬雪里读到了冬季清新的序言冬之凌雪傲霜来年,萌发春之明媚绽放夏之明艳收获秋之静美四季轮回,周而复始一岁一枯荣,岁岁又年年当冬天来临时聆听冬天的美好在云南,有这样一片净土,可以让灵魂得以自由、让心灵得以净化,就像传说的伊甸园般,那里的天空蔚蓝而静美,那里的湖泊清澈而温柔,那里的雪山巍峨而神圣……云南迪庆的香格里拉,便是这样的人间天堂。这个冬季,香遇人间天堂——迪庆香格里拉。在寒冬,披上雪白衣裳的香格里拉就像一尘不染的世界,纯净而美好。没有草原上的牧歌,但多了一缕缕的升腾的炊烟,那一座座远在天边的雪山像是蜿蜒的巨龙,守护着这片乐土。那片天空、那片湖泊、那片雪山正在呼唤着我,香格里拉,我来了!城市生活中的人,大多向往着大自然,甚至想安心养老,不愿意待在大城市,而选择偏僻的乡下,生活于城市的喧扰与大自然的宁静,两者之间犹如天壤之别,而香格里拉却恰恰是这么一个地方,大自然灵魂的所在地,一个名副其实的“世外桃源”香格里拉总人口约为17万余人,当地居住着多个少数民族如:藏族、汉族、纳西族、白族等,由于各名族的文化各有差异,也是为当地的文化添了不少色彩,自然环境优美无暇,文化习俗的多样化吸引着来自全国各地的游客。身处于这大自然中,空气清晰,视野开阔,来到这里,.. 阅读全文

冬天的腾冲,就是花的海洋......去腾冲,享受温暖的慢生活。

专业旅游定制师蓉蓉:13013338428冬天到来,天气慢慢转凉,唯有腾冲的冬日依旧温暖。找个时间到腾冲寻一座小院子,在院子中冲一壶茶,细细品味,让疲惫的身心休息片刻。从地球的一端到另一端,是旅游;身未动,心已远,也是旅游;旅游是一种概念,更是一种体验。要说近段时期体验度较好的目的地,云南腾冲不得不提。被大自然眷顾的云南,向来不缺大火大热的旅游目的地。但腾冲却是养在“深闺”人未识的“小家碧玉”,吸引着好奇的人们一一前来揭开她的面纱。这座南方丝绸之路上的历史文化名城,历经沧桑,积淀了丰实深厚的历史文化。这里不仅有“绝胜小苏杭”的和顺古镇、有“中国最美”的江东银杏村;这里还有丰富的自然资源,火山、地热、温泉,再加上舒适宜人的热带高原气候,这座极边小城逐渐走入人们的视野,成为炙手可热的旅行目的地。腾冲是一个需要您仔细发现美的地方。这里虽四季如春,却又每一季的景象都不尽相同,无论您何时来,她都以一种最美的姿态等候着您。此次腾冲之旅,以温泉为主题,结合腾冲当地特色景点和人文景观,深入了解体验当地文化,只为遇见一个最真实的腾冲。选择腾冲,就是选择了小而美,就选择了别致。行程中,我们还挑择了两家评价不错的温泉度假酒店,既能玩好,吃好,还能悠闲地休憩好。游在腾冲登顶云峰山云峰山,位于腾冲城区50公里外的滇滩镇,是当地有名的道教圣地,一直以来就是腾冲胜景之一。云峰山连绵起伏,拔地而起,直刺苍穹,山上云雾环绕,.. 阅读全文

肾虚,根源在于脾

老人们常说“人活一口气”,还真是这样,从中医上来说,这口“气”就来自于——脾胃。有经验的老中医都知道,看一个人能不能活得长寿,主要就看一点——脾胃。只要脾胃好,还有胃口,能吃下去东西,那么生命就还能继续维持下去,一旦这个人已经水米不进了,那肯定就拖不了多久了。脾胃差,身体好不了明末医家孙文胤有一句话:“脾胃一伤,则五脏皆无生气”,就是说脾胃对五脏有很大的影响,脾胃运化功能健旺,则气血充盈,营养五脏;脾胃受损,则气血生化之源亏乏,影响五脏。1引发心脏病脾负责统筹人的气血,供养心脏。一旦脾出了问题,不能益气生血,就会导致人的心血失调,引发心脏疾病。2引发脂肪肝脾胃会影响肝脏,比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物,使得垃圾处理困难,堆积在肝脏里,从而影响肝的供血和其他功能。3特别容易感冒肺气的盛衰,取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚,容易患感冒和其他呼吸系统疾病。4肾虚根源在于脾人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱,还和人的脾胃是否健康,能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚,表现为心里烦热、容易盗汗,或者畏寒怕冷、手足冰凉。5气不足则胖气是人的动力,气足就可以把体内的脂肪垃圾给排泄掉。如果气不足、排泄不畅,脂肪就会在肚子上堆积;堆积在血管里,就会引起动脉硬化;堆积在肝脏中,就会引起脂肪肝。脂肪就是没有被气消化掉的垃圾!很多人到了中年为什么会肥胖?就是因为“.. 阅读全文

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丽江,别只是旺季来!冬季,去看丽江那一抹红

专业旅游定制师蓉蓉:13013338428很多人问我,什么时候是来丽江最佳的季节。其实,每一个季节都有各自迷人的美景,丽江无论何时,都值得你来!但丽江,别只是旺季来!冬天的丽江,晴空万里,太阳是用烤的。白天的丽江15-20度,在暖阳下,无风,一件衣服就够了。早晚的丽江5度左右,自然醒至太阳晒屁股后起床,晚上围在一起烤烤炭火或者壁炉,喝杯小青稞,聊着人生,橘子和土豆火上烤着吃。那是另外一种味道。冬天的束河,街道是安静的,水是安静的,村庄也是安静的。不知不觉,你就会慢下来,静下来。清晨,我们在最自然的状态醒来,游人未至,店铺未开。五花石上行走的只有赶早市、背背篓的居民,水道边倾听砰砰浣洗锤击声,这便是本然景象。冬天的暖阳,冬天的光,温暖了我们,也美丽的丽江。是我们的最爱,更是摄影师的最爱!冬天,火烧云泛红了天空,落日余晖渲染了整个世界。冬天,来看那丽江一抹红!有人曾说:如果你爱一个人,就带她去丽江,因为那里是天堂;如果没有人爱你,就陪自己去丽江;如果没有艳遇,就孤独地面对上帝吧。看过南北走向的玉龙雪山巍峨屹立,听过气势磅礴的金沙江汹涌奔腾,你会为丽江的粗狂豪迈心情起伏;走过时轮斑驳的街巷,看过沿途的每一寸风景,你又难掩手触弱柳明花的柔软温和,脚下的每一步似乎都浸润着浓浓的地方情怀。面对这样一个有生活、有艺术、有故事的城市,慢游细品才是最惬意的方式。从早晨的第一缕阳光挪入夜间的华灯初上,丽江的色彩在每.. 阅读全文

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