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爱洛斯玛咖的食用方法

    爱洛斯原生态玛咖已经被越来越多的人所知道的,爱洛斯原生态玛咖的保健效果也受到了用户的一致好评。但玛咖如何食用玛咖,如何能发挥玛咖的最大功效?这个是很多人所关心的,下面就简单的介绍一下爱洛斯原生态玛咖的食用方法:     一、泡酒。高度粮食酒按照酒和玛咖10:0.8的比例侵泡,最好两个月后开始饮用,每晚睡前喝一两左右,效果最佳。选择玛咖干片浸泡最佳,如果感觉玛咖的味道太重,可以放一些冰糖改善一下口味。推荐使用高度的高粱酒。     二、煲汤。据说秘鲁当地人一直在用玛咖煲粥喝,也可以与排骨、鸡等一同煲汤吃。煲汤用玛咖鲜果也可以,用玛咖干片也可以。最后玛咖都要一同吃掉,不要浪费。有些人吸收的特别好的话,煲汤也是吸收效果非常好的一种方式。玛咖炖土鸡已经是丽江非常流行的一道特色菜。     三、泡水。最好选用玛咖干片、如果能加热煮一下,效果更佳,也可加适量冰糖,口感更好。              爱洛斯原生态玛咖期待您的品鉴! 阅读全文

身体的健康离不开愉悦的心情,玛咖有效抗抑郁

研究表明,很多身体的疾病与心理因素密切相关。不良情绪是使人致病的一大“元凶”。美国一生理学家为了研究心理状态对健康的影响,设计了一个很简单的实验,把一支支玻璃试管插在冰水的容器中,人后收集人们在不同情绪状态下的“汽水”。结果发现,当一个人心平气和时,呼出的气溶于水后是澄清透明的;悲伤时水中有白色沉淀;生气时有紫色沉淀。换句话来说,长期保持负面的、消极的情绪会伤害自己的身体。 心情不好易得病 01 生气、激动,可诱发皮肤病 很多皮肤病的产生都与心情有关,当人的心情不好或者情绪不稳定时,内分泌就会受到影响,以致免疫功能紊乱,皮肤免疫力下降,从而导致皮肤病的发生。如神经性皮炎的主要诱因就是情绪波动、精神过度紧张、焦虑不安和生活环境的突然改变。从中医理论上讲,爱生气、易激动紧张,都会导致肝火旺,肝气郁结以致气血运行失调,所以会凝滞于皮肤。 02 消极情绪,提高心脏病患病率 心脏病的发病原因相当复杂,其中心理因素对心脏病的产生起到不可忽视的作用。有研究指出,抑郁和焦虑都可提高血压,影响心律,改变血液凝结状况,以致提高体内的胰岛素指标与胆固醇指标。而悲伤则对心脏危害最大,一旦处于该情绪中,身体就会分泌出大量的压力荷尔蒙,使得心跳加速,动脉缩紧,从而导致人出现了某些心脏病的症状,如胸痛、气促和休克等。 03 生气、抑郁、暴躁,易致癌 癌症是一种慢性病,和人的内在机能紊乱有关,恰恰人的情绪和个性.. 阅读全文

玛咖护肤、养肤,从这5个方面着手

保住青春和美丽是所有女人的愿望,从日常生活中就注意保养自己的身体,注意呵护自己的皮肤十分重要。你知道吗?玛咖就有很好的养肤功效哦!玛咖从5个方面呵护女性身体,助力护肤、养肤! 女人味——玛咖平衡雌激素 卵巢是女人的秘密花园,玛咖通过促进卵巢雌激素的分泌,来保持女性的青春活力,防止皮肤变得粗糙,皱纹早生。 睡眠——玛咖平衡褪黑素 女人养颜靠睡眠,影响睡眠的一个主要因素就是人体内褪黑素的分泌。玛咖促进松果体分泌褪黑素,提高睡眠质量,有效改善失眠症状。 情绪——玛咖平衡血清素 血清素的高低主要影响着我们的情绪与胃口。女人血清素低下容易情绪低落,失眠也会随之而来。玛咖可通过调节荷尔蒙,促进血清素的自然分泌,为女人抗抑郁,减轻压力。 美肤——祛斑祛痘 女人受环境或情绪影响,容易产生的黄褐斑、日晒斑、妊娠斑、黑斑等。玛咖对女性能够平衡荷尔蒙分泌、提升荷尔蒙浓度,长期服用能有效消除各种活性斑,还女性洁白无瑕的肌肤。 长痘的元凶是荷尔蒙,它会影响毛囊皮脂腺的生理代谢,使皮脂腺分泌增多、毛孔角质栓塞。玛咖能帮助人体平衡荷尔蒙,从根本上消除青春痘的产生。 养颜——玛咖延缓衰老 玛咖具有降解自由基,保护细胞免受氧化作用,这也是玛咖能够抗衰老的原因。 阅读全文

这5个玛咖使用误区,你一定不知道

中医里有一种说法:“用之得当,大黄是补药,用之不当,人参是毒药” 。吃玛咖时的用法不当,可能会导致吃了没效果,所以,吃玛咖千万不要迈入以下这些误区。 01 不宜在不当的时间食用 有人习惯早上起来时空腹食用玛咖,但这时候吃玛咖的效果不是很好。人在睡眠时处于饥饿状态,为了保存能量,各腺体在早上是很少分泌激素的,因此早上服用玛咖,并不容易被人体吸收。 玛咖的最佳食用时间是在中午饭或晚饭后,特别是晚上9点是人体激素分泌最旺盛的时候,因此晚饭后是玛咖最佳的服用时间。由于玛咖也有抗疲劳的效果,睡前食用玛咖很可能导致睡不着,因此自己得把握好时间。 02 吃玛咖,不宜断断续续 “买一点吃了试试看”是很多食用玛咖的人的心态,但理想的状态是每天吃15~20g的玛咖,来持续不断地为身体补充能量,改善各项生理机能。特别是对长期高强度工作的人群,玛咖对身体的改善作用效果的显现,是要逐步积累的周期过程,抱着三天打鱼两天晒网的心态来吃玛咖的,会导致玛咖对你的作用无法可持续发展。 所以,吃玛咖至少2-3个月以上,在此期间内坚持服用,才能够对你的身心进行全面的调节,达到真正稳固的效果。 03 坚持吃,但不等于过量食用 玛咖中的甾醇、皂苷是多种激素的前体,能够激发体内激素合成。但是过量食用,会导致短期内激素合成过多,反而造成欲望过盛,泄欲过度伤及肾器。 04 食用方法不当 有一部分人想在短时间达到效果,于是把玛咖和其他进补产.. 阅读全文

玛咖助你做健康准妈妈/准爸爸

拥有一个健康的宝宝能让一个家庭变得更加完整,更加幸福。那么,正准备当爸爸妈妈的夫妻们,在备孕时需要注意些什么事呢?又应该怎么样调理自己的身体呢? 首先我们来看看孕前都需要做哪些准备。 01 饮食多样化 至少在怀孕前的6个月,夫妻两个都要注意饮食上的营养,遵循多样化的原则,多吃蔬菜水果,五谷杂粮。如果平时生活作息习不健康,经常熬夜、吸烟喝酒等,就更要注意调整! 平时多吃一些可以调养身心的食物,女性要注意补充叶酸。此外同房的次数要把握好,女性算好自己大致的排卵日期,男性注意养精蓄锐,为准备优质的精子和卵子做好基础工作。 02 良好的生活习惯 夫妻双方身体较虚弱或很少运动,在孕前除了要早睡早起,不熬夜外,最好根据自身条件选择合适的运动来锻炼身体,例如慢跑、散步等。 有吸烟喝酒习惯的夫妻也应节制,最好戒掉,至少在家里应该杜绝。除此之外,可以经常去郊外走走,多呼吸新鲜空气,养成健康的生活习惯,为往后怀孕做好准备。 03 医疗保健 孕前要做好各方面的检查,预防接种要按时去做。如果你的体重超重的话,要做好控制饮食,把体重降下来;身体过瘦的话注意补充营养物质。最好在体重标准时再怀孕,这样对自己和宝宝都好。 另外有宫寒现象的人在孕前还应特别注意调节内分泌,营造舒适的子宫环境,这样可以增加受孕的几率,也可让胎儿有个安全健康的生长发育环境。 04 玛咖对备孕夫妻的作用 生物碱是玛咖最为重要的活性成分之一,.. 阅读全文

玛咖酒的功效很神奇,可你知道玛咖酒怎么制作吗?

玛咖是生长在南美洲高原上的一种植物,含有各种各样的对人体有益的元素,玛咖具有很高的药用价值,食用了玛咖之后可以强身健骨。有些人很喜欢拿玛咖来泡药酒。但是,一旦泡制方法不对便会前功尽弃。接下来,向大家介绍一个实用的玛咖泡酒配方。 玛咖酒的制法 01 泡药酒的选用 一定要使用真正的纯粮食酒,酒的选用是泡药酒最为关键的一步。泡制药酒一般采用含酒精量在50~60度的优质纯粮食白酒最佳,从中药材分析,不论中草药,还是动物药材,都含有水分,都含有或多或少的细菌和病菌,而只有稍高的度数才能杀死细菌和病菌,还有,药材水分的渗出会稀释酒精度,所以选择度数偏高一些的酒才是合适的。 02 玛咖的选用 玛咖可以以颜色来判断优劣,其中,黑玛咖最好,紫玛咖其次,黄玛咖再次,最后是白玛咖。黑玛咖相当稀有,自然界中黑玛咖大概只占玛咖总量的百分之五左右。 03 容器的选择 泡药酒的器皿一定要选择陶坛或者玻璃器皿,有条件最好选择陶坛,陶坛比玻璃更适合存酒放酒,我们熬制中药、古时候存酒都是陶的,可以加速酒的老熟,不能选用塑料和金属器皿。塑料和金属中容易溢出有毒物质,或者产生毒化反应。而玻璃和陶瓷,就不会产生上述情况。 04 玛咖酒的制作 将准备好的玛咖洗净、切片(不切也可以,直接用玛咖干果),倒入玻璃罐内,再加入50度的白酒(度数太高不好,会破坏营养成分),以1:10的比例侵泡,然后加盖密封,2-3个月后就可以喝了,每天早晚一小杯,约30-.. 阅读全文

据说,这三类女性服用玛咖的效果更好

虽说玛咖功效众多,适合成熟男性、女性食用,但是,你知道这三类女性更需要也更适合食用玛咖,且见效更快吗!别急,就让小编来告诉你们吧! 这三类年轻女性更需要玛咖 01 气血亏虚 气血亏虚是女人普遍存在的现象,只是程度不一,有的女性经期性贫血,有的女性阳虚加宫寒,有的女性气血两虚,这些现象都属于气血问题。通过玛咖来调节,能起到多方面的效果。 玛咖的丰富营养,能在短时间内补充人体气血耗损所需营养,同时对子宫、卵巢有调节作用,可改善月经不调、经期性贫血、宫寒等症。 这类女性朋友可以定期服用玛咖,如每次月经来的时候,用玛咖做菜煲汤食用,起到调理月经,改善气血虚弱的效果。 02 五脏虚弱体质差 从小体质差的女人,普遍存在五脏虚弱的问题,比如,肾脏弱,就会提前出现眼袋、黑眼圈不消;如果肝脾虚弱,皮肤会黯淡无光。同时免疫力差,体弱多病。 这类女性长期食用玛咖,能有效提高自身免疫力,改善体质。玛咖通过调节人体内分泌,可激活五脏活力,特别是与激素分泌密切的脾脏、肝脏、肾脏。同时,玛咖含有的丰富氨基酸、矿物质、维生素,是一般蔬果几十倍的营养供给,营养补充更加全面,五脏功能性被提高。 03 长期高压工作 熬夜加班,对肝脏负担大,长期盯着电脑,皮肤会“光老化“,头脑高度紧张,容易产生慢性疲劳。 所以,这类女性需要玛咖来补充精力,平衡荷尔蒙,预防亚健康症状,维护身体各项机能的活力,保障工作的精力和效率.. 阅读全文

脱发原因纷繁复杂,玛咖有效缓解脱发问题

提起掉头发的问题,相信很多朋友都会深受其害。在以前,掉头发只是中老年人会遇到的问题,而现在,越来越多的“年轻一族”,同样受到了这样的困扰。 其实,导致脱发的原因非常多且非常复杂,其中包括了:内分泌失调、遗传性问题,甚至与日常的饮食习惯,还有一些精神性的压力等都存在着一定的关系。 严重脱发的原因 1内分泌紊乱 有关专家指出,脱发与人体内雄性激素增多有关。另有学者发现,患甲状腺疾病的病人脱发者很多,从而认为脱发与甲状腺素有关。 2精神、神经失调 一些青年人由于遭受沉重的打击,或长期精神紧张、忧郁而产生脱发。 3遗传 脱发患者有家族史者占20%。在遗传中,对男性呈显性遗传,对女性呈隐性遗传,这就是脱发患者男多于女的原因之一。 4免疫功能障碍 临床上发现,红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常伴有脱发。 5病灶感染 由于真菌、细菌及病毒引起感染,可导致局部血管发生血栓或小血管炎,而使其支配范围的头发,由于血液供应受到障碍而产生脱发。 6饮食不当及脂肪代谢紊乱 有些男青年过分喜欢食肉、酗酒,当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多,从而影响毛囊的血液供应。阻碍头发的正常生长而致头发脱落。 7血虚肾亏 中医学认为,脱发乃血虚肾亏之故。 8头发受损 国外有专家经过调查指出,长期使用染发剂,可在2~20年中出现脱发现象。此外,经常使用电吹风、火钳 、电热器烫发,也会造成脱发。 玛咖全面改善脱发 1玛咖补充均衡.. 阅读全文

身体亚健康导致生活质量下降?别担心,玛咖来帮你~

亚健康可谓是当代老生常谈的话题,而现下许多人也被亚健康所困扰着。其实,亚健康属于次等健康状态,既不是生病,也不算健康,但是会影响人正常的生活与工作。那么亚健康是什么引起的呢?如何缓解呢?我们一起往下看。 导致亚健康状态的原因 1、饮食不合理 当机体摄入热量过多或营养贫乏时,都可导致机体失调。过量吸烟、酗酒、睡眠不足、缺少运动、情绪低落、心理障碍以及大气污染、长期接触有毒物品,也可出现这种状态。 2、睡眠不足 起居无规律、作息不正常已经成为常见现象。对于青少年,由于影视、网络、游戏、跳舞、打牌、麻将等娱乐,以及备考“开夜车”等,常打乱生活节奏。成人有时候也会因为娱乐(如打牌、麻将)、看护病人而影响到休息,导致身体素质下降。 3、过度紧张,压力太大 特别是白领人士,长期运动不足,或者体力透支,容易导致亚健康。 亚健康的表现 1、记忆力下降,注意力不集中 生活中,经常忘记事情。学习上或工作上注意力不集中,容易分神。这都是亚健康的表现。 2、思维反应迟钝 想问题或与人交流时,大脑像短路一样,反应迟钝,发言总是慢半拍。 3、长期处于不良情绪状态 虽然每个人都会有不良情绪,但是有些人懂得自我调整。但处于亚健康的人群,他们会出现忧郁、焦虑等症状,严重者甚至会出现更严重的心理疾病。 4、缺乏安全感 处于亚健康的人会越来越不自信,喜欢自己一个人,回避他人,回避社会。 玛咖缓解亚健康状态 .. 阅读全文

对玛咖功效还算了解的你,知道玛咖应该怎么吃吗?

玛咖,别名又叫做MACA。它内含独有的玛咖酰胺和玛咖烯,这两种物质对平衡人体荷尔蒙分泌有显著的效果。而且玛咖有抗疲劳、补充体力、改善睡眠、抗更年期、活跃生育、增强记忆等功效。既然玛咖那么好,那么玛咖怎么吃才更适合人体吸收,更有助于功效发挥呢?下面就让小编为大家介绍一下。 玛咖是什么 玛咖作为一年生草本植物,一般不是很粗大。刚刚成熟的玛咖外形看上去和白萝卜很像,比较小。现在在我国发现的玛咖,主要是黄色和紫色。但是玛咖的根部还会有红色、黑色这两种。颜色上的不同会给玛咖的功效也带来一些差别。比如黑色的玛咖是公认的荷尔蒙发动机,男人吃了能快速分泌荷尔蒙。红色的玛咖经过医学专家的研究表明,能够治疗前列腺肥大。 玛咖主要是根部有营养价值,等到它成熟后会被加工或晾晒来做成食物以及药材。最好的玛咖种植地区是南美洲的安第斯山脉以及我国云南的玉龙雪山,这两个地区种植的玛咖得到了天然条件的营养补给,会比其他地区更有价值一些。 玛咖怎么吃效果最好 01 玛咖可以做成凉拌菜肴来食用 把玛咖清洗干净后切成片状备用,然后就像平常做其他凉拌菜一样,准备姜葱蒜、香油、盐鸡精、料酒、生抽等调料;放入碗中后淋上热油,均匀搅拌即可享用。 02 玛咖可以煲汤暖胃 首先将玛咖清洗干净后切片,然后可以加入适量的其他菜品,比如老母鸡、猪脚、老鸭等。一起炖煮二至三小时,玛咖比较难煮烂,切的时候可以切薄一点,这样可以更好的入味。玛咖.. 阅读全文

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