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    四肖三期必出三肖中特期期准

    放大字体  缩小字体 发布日期:2019-03-15  来源:玛咖信息网/makaxinxi  浏览次数:242
    核心提示:中医里有一种说法:“用之得当,大黄是补药,用之不当,人参是毒药” 。吃玛咖时的用法不当,可能会导致吃了没效果,所以,吃玛咖千万不要迈入以下这些误区。01



    中医里有一种说法:“用之得当,大黄是补药,用之不当,人参是毒药” 。吃玛咖时的用法不当,可能会导致吃了没效果,所以,吃玛咖千万不要迈入以下这些误区。




    01 不宜在不当的时间食用


    有人习惯早上起来时空腹食用玛咖,但这时候吃玛咖的效果不是很好。人在睡眠时处于饥饿状态,为了保存能量,各腺体在早上是很少分泌激素的,因此早上服用玛咖,并不容易被人体吸收。


    玛咖的最佳食用时间是在中午饭或晚饭后,特别是晚上9点是人体激素分泌最旺盛的时候,因此晚饭后是玛咖最佳的服用时间。由于玛咖也有抗疲劳的效果,睡前食用玛咖很可能导致睡不着,因此自己得把握好时间。



    02 吃玛咖,不宜断断续续


    “买一点吃了试试看”是很多食用玛咖的人的心态,但理想的状态是每天吃15~20g的玛咖,来持续不断地为身体补充能量,改善各项生理机能。特别是对长期高强度工作的人群,玛咖对身体的改善作用效果的显现,是要逐步积累的周期过程,抱着三天打鱼两天晒网的心态来吃玛咖的,会导致玛咖对你的作用无法可持续发展。


    所以,吃玛咖至少2-3个月以上,在此期间内坚持服用,才能够对你的身心进行全面的调节,达到真正稳固的效果。



    03 坚持吃,但不等于过量食用


    玛咖中的甾醇、皂苷是多种激素的前体,能够激发体内激素合成。但是过量食用,会导致短期内激素合成过多,反而造成欲望过盛,泄欲过度伤及肾器。



    04 食用方法不当


    有一部分人想在短时间达到效果,于是把玛咖和其他进补产品同时服用,这可能抑制玛咖功效的发挥,使玛咖不能达到理想的效果。或者服用玛咖的同时,食用大量的辛辣、酸性物质也不可取,因为玛咖中大量的生物碱,会与酸性物质发生中和反应,功效减弱。



    05 这5类人不能吃玛咖


    切记,婴幼儿、未成年人、哺乳期妇女、孕妇、甲状腺疾病患者不宜服用玛咖。



     
     
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